Kerstin S.

Jag heter Kerstin, är 64 år och bor i Gävle. Till vardags arbetar jag som lärare och forskare inom medicinsk vetenskap, ett yrke som jag älskar! Det passar också perfekt ihop med mitt andra stora engagemang, att vara coach på Viktväktarna, något jag har haft förmånen att göra i hela 15 år. Min egen hälsoresa började för 17 år sedan. Med en stor dos envishet, vilja, tålamod och kunskap lyckades jag gå ner 19 kg och jag har hållit vikten sedan dess! Att ta hand om mig själv, både fysiskt och mentalt, är något jag prioriterar och varierar utifrån livets olika skeden. Jag har en stor och härlig familj, min man, tre barn, åtta barnbarn, fyra hundar och två katter. De ger mig glädje, energi och massor av kärlek. Mitt arbete är en annan viktig energikälla, där jag ständigt lär mig nya saker som jag kan använda i min roll som coach. Jag är övertygad om att ju mer vi förstår om vår kropp och vårt välmående, desto mer vill vi faktiskt ta hand om oss själva. Som coach ser jag fram emot att få lära känna just dig – att lyssna på dina behov, dela med mig av min erfarenhet och hjälpa dig att hitta en väg som fungerar för dig. Hälsoresan blir både lättare och roligare när vi gör den tillsammans. Jag vet att alla kan, vi behöver bara ta steget! Välkommen att hänga med!