ViktVäktarna för klimakteriet är ett program som hjälper kvinnor att hantera viktuppgång och andra symtom under klimakteriet. Även om alla är välkomna att följa programmet, är vårt klimakterieprogram främst utformat för kvinnor från 35 år och uppåt. Om du inte befinner dig i förklimakteriet, klimakteriet eller postmenopaus kan vårt “vanliga” Pointsprogram passa dig bättre.

Den genomsnittliga kvinnan upp i vikt under 40- och 50-årsåldern, ofta i form av visceralt fett runt magen. Det beror på flera faktorer: en gradvis minskning av muskelmassa som sänker ämnesomsättningen, att man rör sig mindre än tidigare samt hormonförändringar. När östrogennivåerna sjunker förändras kroppens sätt att lagra fett, från att fördela det jämnt till att i större utsträckning samla det runt magen. I genomsnitt innebär detta en ca 2-3 kilos viktuppgång under klimakteriet.

Du kan välja att vara med på våra vanliga fysiska workshops på de orter där det finns, men du kan också vara med på våra livesända workshops med fokus på klimakteriet. De hålls av speciellt utbildade coacher som vet vad de pratar om och kan ge tips och råd som anpassas till din fas av klimakteriet. I dessa workshops finns också tid och utrymme för personliga samtal om symtom och mycket mer.