Det som gör att Pointsprogrammet funkar så bra är att vi omvandlar komplexa näringsvärden till en enkel och lättförståelig siffra. Men vi vet att vissa medlemmar vill ha mer detaljer för att få en djupare förståelse för vad de äter.
Därför har vi uppdaterat appen! När du reggar din mat, reggar vi automatiskt även makronutrienter åt dig. På så sätt får du en ännu bättre helhetsbild!
Vill du fortsätta att bara hålla koll på Points? Det är helt okej! Makron erbjuder endast extra information till medlemmar som vill ha det, de är inte nödvändiga för att följa programmet. Du kan fortsätta använda dina Points precis som vanligt för att nå dina mål.
Vill du veta mer?
Frågor & svar om makronutrienter.
FAQ
Protein, kolhydrater och fett. Utöver dessa makronutrienter har vi även valt att lägga till fibrer och salt, för att erbjuda dig bredare information kring deras näringsintag.
Du hittar ditt näringsämnesintag under Min dag (under rubriken Totalt näringsämnesintag).
På Livsmedelsverkets hemsida går det att läsa sig till intervaller för hur mycket av varje näringsämne man bör få i sig. Dessa är dock generella rekommendationer och på individnivå kan de skilja sig en del beroende på medicinska omständigheter eller livsstil. Av denna anledning, och att vårt Pointsprogram är tillräckligt för att nå en hälsosam viktminskning, har vi valt att inte tillhandahålla makromål.
Du får en översikt av ditt dagliga intag. Du kan trycka på varje makro för mer information om vilken mat du ätit, och vilken måltid som innehåller en viss makronutrient.