Deltagarna i På Jobbet-kursen på Renova har stöttat och hjälpt varandra för att nå sitt mål: att tillsammans gå ner 150 kg.
– Vi sporrade och hjälpte varandra. Det blev en gruppgrej, snarare än på det individuella planet, säger Thord.
När Thord fick inbjudan till På Jobbet-kursen bestämde han sig tillsammans med sina kollegor för att hoppa på.
– Jag hade övervikt som jag ville bli av med så jag kände att det var dags att göra något åt det.
Olika mål
Deltagarna i gruppen hade alla olika mål, några hade flera kilon att gå ner och några ville bara slimma till sig. Men de har ändå hållit ihop och hjälpt varandra att kämpa mot sina respektive mål.
– Vi lärde varandra tips och trix med appen, delade recept m.m., säger Thord.
Thord har gått ner 15 kg och tycker att ViktVäktarna® passar honom väldigt bra.
– Appen är ju helt fantastisk! Jag har fått ett helt annat tänk och en bättre uppfattning om portionsstorlekar. Det känns inte som att jag bantar, jag äter ju som en häst!
För Thord som hade hamnat i en ond spiral med övervikt, onda knän, stillasittande och trötthet som följd var viktminskningen vändpunkten.
– Jag mår så mycket bättre nu! Orkar med min vardag och är inte alls så trött längre.
Smittar av sig
Gruppens ändrade vanor har även smittat av sig till andra kollegor. Fler och fler har medhavd mat med sig istället för att äta i lunchrestaurangen.
– Det är trångt i lunchrummet nu, säger Thord.
Renova startade med en 12-veckors kurs i januari och har nu fortsatt med en 8-veckors kurs eftersom alla inte var klara med viktminskningen.
– Nu vet jag hur jag ska tänka och vad jag ska göra om kilona drar iväg igen, säger Thord.