Charlotte, - 30kg
När Charlotte hade bestämt sig kunde inte ens sommar och semester få henne av banan.
-Jag skulle vilja påstå att All Inclusive-semester och ViktVäktarna® är en bra kombo!
Inspirerad av en vän
Charlotte hade levt med övervikt till och från hela livet när hon såg ett foto på en vän som hade gått ner i vikt med ViktVäktarna.
-Kan den så kan jag, tänkte jag och bestämde mig för att börja efter midsommar. När jag väl hade bestämt mig spelade det ingen roll att det var mitt i sommaren.
En god vana ger fler
-Jag började med att registrera allt som jag åt och drack. Det gav snabbt resultat så då blev jag peppad att fortsätta och kom även igång med träningen.
Det började med Indoor Walking och styrketräning, nu kan Charlotte även springa.
-Jag mår så bra av mina nya goda vanor så jag känner inte att jag behöver göra avkall på något. Visst har jag gjort förändringar, men det känns inte svårt alls.
All Inclusive-resan
Även den inplanerade 2-veckors All Inclusive-resan gick som på räls för Charlotte.
-Jag åt och gjorde som jag skulle och när jag kom hem hade jag gått ner 3 kg! Varje morgon gick jag en promenad och jag gjorde bra val på buffén.
Med minus på vågen efter en All Inclusive-resa kändes ingenting omöjligt längre för Charlotte och redan i början av det nya året nådde hon sin målvikt.
Ett vinnande koncept
Charlotte har använt appen för att hålla koll och besökt ViktVäktarna för att väga sig och få pepp från coachen.
-Appen har varit suverän för att hålla koll. Även coachen är viktig, jag hade aldrig klarat det på egen hand.
Charlottes mål är att fortsätta med sina nya goda vanor och det som motiverar henne är att hon aldrig vill tillbaka där hon en gång var.
-Jag mår så mycket bättre både fysiskt och psykiskt. Jag har investerat i mig själv och känner mig som en vinnare!
Charlottes tips
- Kom igång med träningen - det gör att man får en skjuts och kommer in i en god spiral.
- Det är roligt att bli sporrad av andra på Community.