-Jag har lärt mig hur mycket jag kan äta, utan att ha några förbud. Vill jag ta en pizza och ett glas vin så kan jag göra det utan att gå upp i vikt. Det är viktigt med balans för annars blir livet tråkigt.
Marcela hade mått dåligt under en längre tid och när hon såg en bild på sig själv från en resa tog hon steget.
-Jag kände inte igen mig själv. Mitt mål var till en början att må bättre psykiskt, orka mer och bli piggare.
Eftersom Marcela hade testat ViktVäktarna tidigare visste hon att det var den bästa metoden för henne.
-Den mentala biten är väldigt viktig. Förra gången hade jag fel inställning. Jag har redan bestämt att det här är en livsstil som ska hålla resten av mitt liv.
En plan som passar mig
Marcela följer den Blåa planen just nu och gillar att hon kan välja den planen som passar henne bäst.
-Den Blåa planen har en bra variation av NollPointsmat och SmartPoints som passar mig bra.
Med ViktVäktarna har Marcela fått en större förståelse för mat och vad hon kan äta.
-Jag äter mindre portioner, har slutat med läsk och äter mellanmål.
Förutom att ändra sina matvanor så har Marcela fått nya motionsvanor.
-Jag tränar regelbundet med PT för att stärka min kropp.
Pepp och motivation i appen
På Community i WW-appen hämtar Marcela inspiration.
-Jag känner mycket gemenskap med andra WW:are. Både på Community och Instagram får jag mycket pepp.
Hon har även en annan favoritfunktion i appen som peppar henne.
-Viktkurvan är jättebra för att se resultat och påminna mig själv om hur långt jag har kommit.
På väg mot målvikt
Marcela har gått ner 19 kg (juni 2020) och har en liten bit kvar till målvikten. De positiva effekterna känner hon redan av.
-Mitt psyke är mycket starkare nu, jag klarar mer än vad jag trodde! Mitt mål är att gå ner till 60 kg och stärka kroppen med mer träning.