Pernilla -10 kg

Med hjälp av ViktVäktarna® har Pernilla gått ner 10 kg och har idag mycket bättre fysisk ork. Hon har sjukdomen Fibromyalgi som innebär värk i musklerna och ökad smärtkänslighet och ville gå ner i vikt för att kunna få en enklare vardag.

- Jag behövde hjälp med att gå ner i vikt för att orka mer, slippa ha ont och bli av med mina extrakilon.

Maten har varit en stor del

Den största förändringen har varit maten, med ViktVäktarna har Pernilla fått en rutin för när hon ska äta och hur mycket. Appen är ett viktigt hjälpmedel och gör att Pernilla, som lever med ADHD, lättare kan strukturera vad hon ska äta och när. Pernilla känner en stor lättnad när maten, som tidigare varit en stress i hennes liv, fungerar.

- Tidigare kunde jag glömma bort att äta för att sen bli jättehungrig. Nu har jag lärt mig mer om portionsstorlekar och allt har fallit på plats.

Communityn i appen är en stor inspirationskälla, hon är själv aktiv både där och på Instagram och det sociala gör att hon håller motivationen uppe. Pernilla har gått ner sina kilon med ViktVäktarnas tidigare program och var pilotmedlem på nya programmet PersonligaPoints då hon var på jämvikt. Hon var inställd på en stor förändring men blev överraskad över hur smidigt det gick.

Nya programmet har gjort det enklare

- Jag har svårt för förändring men det var inte alls krångligt att byta till PersonligaPoints. Numera är potatis på min NollPointslista, det är enkelt eftersom jag äter det varje dag. Potatis går att variera så mycket!

Pernilla åt redan innan mycket grönsaker och numera är det en bonus att hon lägger till Points på det sättet.

- Det blir dessutom enklare att välja vatten med det nya programmet, det är så bra att jag kan lägga till Points på flera olika sätt, avslutar Pernilla.

📷 Följ Pernillas vardag på hennes Instagram-konto @glitterpillan