Att planera dina måltider kan göra stor skillnad för hur du lyckas hålla din budget. Här berättar vi varför.
- Dina val kommer att vara hälsosammare, eftersom du inte behöver hamna i situationer där du ska försöka fatta bra beslut när du redan är hungrig.
- Du har en sak mindre att tänka på. När du redan vet vad du ska äta behöver du inte fundera på det mellan måltiderna.
- Det ger dig struktur. Genom att ha planerat måltiderna vet du när du ska äta och du och du kan planera resten av dagen utifrån det. Att ha en plan brukar också resultera i att vi håller fast vi andra hälsosamma beteenden.
Spara tid i mataffären:
Tänk igenom veckans måltider. Planera måltiderna så att du vet exakt vad du ska handla.
Använd streckkodsläsaren. Med skannern ser du snabbt vilket Pointsvärde färdigförpackad mat har. (Dessutom är den rolig att använda.)
Tips: Se upp med extrapriser. Står det inte på din inköpslista, ska du inte köpa det.
