Har dina Points® tagit slut? Är du sugen på något? Har du “spårat ur”? Detta är vanliga scenarier som de flesta hamnar i någon gång. Lär dig hur du använder go-to-mat för att hantera dem.
Testa det här!
Låt oss gräva lite djupare…
Tycker du dessa lösningar känns lite enkla och uppenbara? Om så, är det bara bra! Det tyder nämligen på att du redan har en tanke om hur du ska hantera dessa kluriga situationer. Men att veta räcker inte, man måste agera också och det är det vi fokuserar på nu.
Genom att identifiera och planera sin go-to-mat innan situationen uppstår gör dig förberedd och du slipper bli helt tagen på sängen. Du har redan tänkt efter före och vet hur du ska agera och göra det som är rätt för dig där och då och du slipper lägga en massa onödig energi på att fundera över vad du ska göra. Att ha tillgång till mat du verkligen gillar kommer också att göra det så mycket lättare.