Joacim, -41 kg

Efter mycket hemmajobb med stillasittande visade vågen sakta uppåt. När dessutom ryggproblemen blev värre kände Joacim att det fick vara nog. Joacim ville hitta en långsiktig lösning eftersom han provat en del dieter och quick fix-metoder som inte fungerade i längden.

-Min sambo kollade upp ViktVäktarna® åt mig och jag fastnade för matloggen så att jag kunde hålla koll på vad jag äter, men ändå äta allt. Att jag dessutom kunde använda mitt friskvårdsbidrag var ju toppen.

Koll med appen

För Joacim har nyckeln varit att registrera allt han äter och på så sätt hålla koll på hur mycket han äter.

-Det har även hjälpt mig att sprida ut mina points över dagen. Tidigare slarvade jag ofta med frukosten, nu äter jag mer regelbundet.

Förutom maten håller Joacim även koll på sin aktivitet i appen.

-Jag har kopplat ihop appen med min Apple Watch så att jag hela tiden kan följa min aktivitet och se till att jag når mitt mål.

Tillgängligheten gör det enkelt

För Joacim har appens funktioner gjort viktminskningen smidig.

-Jag är en tekniknörd och appens tillgänglighet och att den är så etablerad gillar jag. Att ha allt samlat i en app är toppen! Plus att det finns ett eget community där man får inspiration och pepp. Och att se sin viktkurva är peppande. Appen har följt mig hela året!

En helt ny person

För Joacim har livsstilsförändringen inte bara gjort honom drygt 40 kilo lättare, han har blivit en helt ny person.

-Det är som dag och natt! Jag har hittat tillbaka till den glada personen jag en gång var.

Joacims plan framåt är att fortsätta med ViktVäktarna och registrera mat.

-Det ger mig trygghet. ViktVäktarna är ingen diet. Det är okomplicerat!

Joacims tips

-Jaga inte snabba resultat! Lägg om livsstilen och sättet att se på mat så kommer resultaten på köpet.