Det finns många självutnämnda experter som berättar den så kallade “sanningen” om hur vi ska, eller inte ska, äta, träna och bete oss. Och det kan tyckas omöjligt att veta vad man ska göra och vem man ska tro på. Tyvärr saknar många kunskap om hur vetenskap skiljer sig från pseudovetenskap (ovetenskap) vilket gör att påstådda sanningar kan spridas utan att ifrågasättas.
ViktVäktarna® är rotade i vetenskapen och vi har under våra 50 år utvecklat vårt program i linje med den etablerade forskningen. Vi har ett team som består av beteendevetare, nutritionister, psykologer och forskare som granskar vårt program. Den här månaden är vårt mål att överrösta allt brus om diverse olika påhitt genom att lyfta fram vad vetenskapen verkligen säger och på det viset hjälpa dig hitta lösningar som fungerar för dig. Så istället för att låta desinformation styra dig ur kurs kan du få hjälp att ta dig framåt med ViktVäktarnas beprövade strategier.
Återkom under kommande fyra veckor för att ta del av varje veckas strategi.