Läs Veckans strategi som PDF här.
Det finns tillsatt socker i många produkter som man kanske inte tänker på som särskilt söta, som fruktyoghurt och vissa bröd och flingor. Men det mesta av det socker vi får i oss kommer ändå från mat och dryck som vi vet innehåller socker såsom läsk, saft, godis, glass, choklad, kakor och bullar.
Låt oss gräva lite djupare…
Med ViktVäktarna® kan du äta allt, och det gäller även sådant som innehåller socker! Men att dra ner på tillsatt socker är viktigt för din vikt- och hälsoresa.
Att förstå skillnaden mellan naturligt socker och tillsatt socker och hur man kan minska det tillsatta sockret i mat och dryck kan hjälpa dig hålla dig inom din budget. Det är även bra för din hälsa och minskar risken för typ 2-diabetes och karies. Vilken förändring ska du göra den här veckan?
Läs mer om vad som händer i din kropp när du äter (och dricker).
Våra medlemskap
Vi ger dig verktygen du behöver för att skapa en hälsosam livsstil och nå dina mål.
/ Bas /
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
/ Premium /
Bra om du vill: få stöd och inspiration av en coach.
Du får: vår prisbelönta app, personlig kontakt och uppföljning, samt fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.
/ Bas /
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
/ Premium /
Bra om du vill: få stöd och inspiration av en coach.
Du får: vår prisbelönta app, personlig kontakt och uppföljning, samt fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.