Genom att planera för oförutsedda aktiviteter behöver du inte tveka nästa gång du blir inbjuden på något kul, det gäller bara att ha din plan i bakhuvudet! Vi ger dig 5 tips för hur du kan förbereda dig för spontana roligheter:
🌸 1. Ha alltid med dig ett bra mellanmål. Ibland kan transportsträckan mellan aktiviteterna kännas lång och då är det lätt att både bli väldigt hungrig och göra ett mindre bra val när det är dags att äta. Ha alltid ett bra mellanmål i väskan!
🌸 2. Välj dina godsaker med omsorg. Vissa av oss vill prioritera vin medan andra älskar en god sås till det grillade. Fundera över vad du gillar allra bäst och vill spendera dina Points på och hoppa över resten.
🌸 3. Glöm inte att registrera. Blev det några Points över vad du hade tänkt från början? Det gör ingenting, registrera ändå! Att registrera det vi äter gör dig uppmärksam på vad du äter, hur mycket du äter och hur många Points du använder. Ju mer ju reggar desto bättre kommer du börja lära dig vilka som är de smarta valen och vilka som är mindre smarta.
🌸 4. Spana efter NollPointsmat. Oavsett om du äter hemma hos någon eller om du håller restaurangens meny i din hand finns det säkert olika rätter som innehåller mer eller mindre av NollPointsmaten - välj gärna dessa!
🌸 5. Blev det ändå inte som planerat? Ingen fara! Ägna några minuter innan du går och lägger dig att planera morgondagen, kan du ta med dig mellanmål eller äta en lunch som till stor del består av NollPointsmat? När du vaknar dagen efter har du då redan en plan för dagen - och dessutom massor av positiv energi efter att ha gjort en spontan och härlig aktivitet dagen innan!
Lev livet den bästa tiden på året och glöm inte att stanna upp, blunda och njuta då och då ☀️