Hoppa till huvudinnehåll Hoppa till sidfot

Sverige

Om du vill se innehållet för ditt land, eller för att logga in, ändra till United States.

[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]

Redo för hälsosamma vanor?

Kom igång redan idag!

Fiskgryta med smak av apelsin och ingefära

Name: Fiskgryta med smak av apelsin och ingefära
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 800 g Potatis; 600 g Torsk eller annan vit fisk; 1 medelstor(t)/medelstora Purjolök eller gul lök; 2 st Paprika gärna olika färg; 200 g Minimajs; 2 dl Fraiche 5%; 1.5 dl Mjölk 0,5%; 1 st Apelsin 3 msk saft; 3 cm, färsk Ingefära; 1 tsk Sambal oelek; 0.5 tsk Salt; 0.5 st Fiskbuljongtärning; 4 medelstor(t)/medelstora Morot

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Lättlagad fiskgryta med paprika, minimajs och ingefära. Kan du motstå?

Ingredienser

Potatis

800 g

Torsk

600 g, eller annan vit fisk

Purjolök

1 medelstor(t)/medelstora, eller gul lök

Paprika

2 st, gärna olika färg

Minimajs

200 g

Fraiche 5%

2 dl

Mjölk 0,5%

1½ dl

Apelsin

1 st, 3 msk saft

Ingefära

3 cm, färsk

Sambal oelek

1 tsk

Salt

½ tsk

Fiskbuljongtärning

½ st

Morot

4 medelstor(t)/medelstora

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 grader.
Koka potatis. Skär fisken i portionsbitar och lägg i en ugnsform. Skala och skiva löken och strimla paprikan. Lägg lök, paprika och minimajs på fisken.
Vispa ihop fraiche, mjölk, apelsinsaft, riven ingefära, sambal och salt i en gryta. Låt koka upp och lägg i buljongtärningen och koka tills den löst sig. Häll det över fisken.
Ställ in i ugn ca 20 minuter eller tills fisken är klar. Servera med pressad potatis och morötter.
Tips! Gör potatismos eller servera med kokt ris. Purjolök passar också bra i fiskgrytan.

Redo för hälsosamma vanor?

Fiskgryta med smak av apelsin och ingefära

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Gulaschsoppa på färs

Bananpannkakor

Klassisk vitkålssallad

Goda fläskfilégrytan

Tacos

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Gulaschsoppa på färs

Bananpannkakor

Sök bland 4000+ recept i vår app!