Fläskytterfilé i teriyakisås

Name: Fläskytterfilé i teriyakisås
Prep time: 5 min
Cook time: 75 min
Total time: 80 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 600 g Fläskytterfilé; 2.5 dl Matlagningsbas 4% (typ Milda mat); 2 dl Fraiche 5%; 1.5 msk Kinesisk soja; 0.5 dl Teriyakisås; 1 klyfta(or) Vitlök; 1 tsk Sambal oelek; 800 g Potatis; 1 stånd Broccoli

Points®

Total tid

1 tim 20 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

1 tim 15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Fläskytterfilé som får tillagas länge i en smakrik och krämig teriyakisås i ugnen blir OTROLIGT gott! Och dessutom busenkelt!

Ingredienser

Fläskytterfilé

600 g

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Fraiche 5%

2 dl

Kinesisk soja

1½ msk

Teriyakisås

½ dl

Vitlök

1 klyfta(or)

Sambal oelek

1 tsk

Potatis

800 g

Broccoli

1 stånd

Instruktioner

Sätt ugnen på 175°.
Skär fläskytterfilén i ca 1 cm-tjocka skivor och i en ugnsfast form. Salta och peppra.
Blanda ihop matlagningsbas, fraiche, soja, teriyakisås, finriven vitlök och sambal oelek. Häll över köttet. Sätt in i ugnen ca 1 timme och 15 minuter.
Koka potatis och broccoli.
Pressa potatisen och servera med köttet, såsen och broccolin.

Anteckning

Det är gott att servera lite gelé till.

Redo för hälsosamma vanor?

Fläskytterfilé i teriyakisås

Ingredienser

Instruktioner

Anteckning

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!