Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
ViktVäktarna - Kyckling med avokado- och bönsallad

Kyckling med avokado- och bönsallad

2
Points®
Total tid
20 min
Förberedelse
5 min
Tillagningstid
15 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Sallad är alltid en bra idé! Testa denna matiga variant med kyckling, bönor, avokado, tomat och majs

Ingredienser

Paprikapulver

½ tsk

Chilipulver

½ tsk

Vitlök

1 klyfta(or)

Kycklingbröstfilé

600 g

Margarin flytande 80%

2 tsk

Svarta bönor, konserv

1 burk(ar), avrunnen/avrunnet

Majs

2 dl

Ruccola

70 g

Cocktailtomater

250 g

Avokado

1 liten(t)/små

Instruktioner

  1. Blanda ihop paprikapulver, chilipulver, pressad vitlök, salt och peppar till en rub och massera in kycklingen. Stek i margarin.
  2. Låt bönorna rinna av och skölj dem. Blanda med avrunnen majs, ruccola och halverade tomater. Blanda till sist ner tärnad avokado.
  3. Servera kycklingen med bönsallad.

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar