Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
ViktVäktarna - Kycklingpasta Florentine

Kycklingpasta Florentine

9
Points®
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Krämig pasta med smaker från Florence. Kyckling, vitlök, timjan, soltorkade tomater, citron och självklart parmesan - det kan ju inte bli fel!

Ingredienser

Lök

1 st, gul/gula

Kycklingbröstfilé

600 g

Rapsolja

1 tsk

Pasta 100% fullkorn, okokt (typ spaghetti)

200 g, tagliatelle

Vitlök

1 klyfta(or)

Timjan

2 msk, hackad

Fraiche 5%

2 dl

Citron

½ st

Spenat, förvälld/fryst

200 g

Soltorkade tomater i olja, avrunna

7 st

Parmesanost

30 g

Instruktioner

  1. Skala och hacka lök. Dela kyckling i mindre bitar. Fräs lök och kyckling i olja i en djup panna tills kycklingen är genomstekt.
  2. Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.
  3. Blanda ner pressad vitlök, timjan, fraiche, rivet citronskal och spenat i pannan med kyckling. Hacka soltorkade tomater och blanda ner tillsammans med lite pastavatten och avrunnen pasta. Smaka av med salt och peppar.
  4. Servera toppad med parmesan.

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar