Linsgryta med potatis och rostad broccoli
3
Points®
Total tid
55 min
Förberedelse
15 min
Tillagningstid
40 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Smakrik och matig linsgryta med potatis och spenat. Serveras med ugnsrostad broccoli, ris och en svalkande klick yoghurt.
Ingredienser
Lök
1 st, gul/gula
Ingefära
3 msk
Vitlök
2 klyfta(or)
Potatis
300 g, fast
Broccoli
2 stånd
Rapsolja
1 msk
Garam masala, utan socker
1 msk
Saffran
1 pkt
Chili flakes
½ tsk
Vatten
6 dl
Socker
1 tsk
Röda torra linser
2 dl
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
1 dl
Lime
½ st
Spenat, färsk
70 g
Grekisk yoghurt 0%
2 dl
Koriander
1 knippe(n)