Örtbulgur och quornfilé

Name: Örtbulgur och quornfilé
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.75 dl Bulgur, okokt; 1 dl Cottage cheese, naturell 1,5%; 2 msk Basilika blandade örter; 100 g Quornfilé; 1 tsk Rapsolja; 6 st Cocktailtomater; 100 g Sockerärter; 1 dl Ruccola

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Sugen på något snabbt och mättande? Testa då denna rätt med quorn och cottage cheeseröra.

Ingredienser

Bulgur, okokt

¾ dl

Cottage cheese, naturell 1,5%

1 dl

Basilika

2 msk, blandade örter

Quornfilé

100 g

Rapsolja

1 tsk

Cocktailtomater

6 st

Sockerärter

100 g

Ruccola

1 dl

Instruktioner

Koka bulgur. Blanda basilika och gräslök med cottage cheese, krydda med salt och peppar. Halvera tomater och sugar snaps. Stek quornfilén i olja. Servera filén med bulgur, grönsaker och örtcheese.

Redo för hälsosamma vanor?

Örtbulgur och quornfilé

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Kyckling tikka masala

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!