Quornfilé i sweet chili

Name: Quornfilé i sweet chili
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 0.5 dl Matvete okokt; 200 g Quornfilé; 0.5 msk Sweet chilisås; 3 msk Matlagningsyoghurt 8%; 1 dl Mangold; 1 klyfta(or) Vitlök; 1 st Paprika; 1 bit(ar) Pumpa (vintersquash)

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Quornfilé är ett bra vegetariskt alternativ till kyckling. Välj bland varianterna i frysdisken. Krydda med sweet chili, grilla och du har en eldig middag!

Ingredienser

Matvete okokt

½ dl

Quornfilé

200 g

Sweet chilisås

½ msk

Matlagningsyoghurt 8%

3 msk

Mangold

1 dl

Vitlök

1 klyfta(or)

Paprika

1 st

Pumpa (vintersquash)

1 bit(ar)

Instruktioner

Tillaga matvete enl. förp. Pensla quornfilén med chili och grilla i ugn 225° ca 15 minuter. Tärna paprika och pumpa, blanda det med matvete och mangold. Krydda med salt och peppar. Rör samman yoghurt med pressad vitlök och kryddor. Servera quornfilén med salladen och yoghurt.

Redo för hälsosamma vanor?

Quornfilé i sweet chili

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Risotto med kantareller och champinjoner

Kyckling i curry

Kyckling tikka masala

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Sök bland 4000+ recept i vår app!