![Foto av Kycklingfilé med mango- och ingefärsglaze från WW ViktVäktarna](https://cmx.weightwatchers.com/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/t_WINE_EXTRALARGE/vjd0lzlwotgwkt1yz3re.jpg?auto=webp&optimize=medium)
Kycklingfilé med mango- och ingefärsglaze
7
Points®
Total tid
40 min
Förberedelse
20 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
Många fräscha smaker samsas i denna rätt. Var försiktig med chilin om du inte uppskattar hetta.
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
125 g
Mango
½ st
Japansk soja
2 msk
Kycklingfond
1 msk
Ingefära
½ tsk
Vitlök
½ klyfta(or)
Ris, okokt
½ dl
Pak choi
1 st
Sugar snaps
1 dl
Sparris
¼ knippe(n)
Edamamebönor
1 dl
Grönsaksbuljongtärning
½ st
Lime
1 st
Kvarg naturell 1%
3 msk
Chilipeppar
¼ st, röd/röda
Koriander
2 tsk, färsk hackad