Den japanska maten
När du tänker på japansk mat kanske du först och främst tänker på sushi - och det är ju gott och ett utmärkt bra val. Men det japanska köket bjuder inte enbart på klassiker som sushi och ramen utan har stor variation av kött, fisk och grönsaker. Här ger vi dig våra bästa recept:
Våra bästa japanska recept
Dags att bänka sig i tv-soffan
Att titta på tv förknippas ofta med att äta snacks. Se bara till att göra smarta val så att du inte råkar äta upp hela din budget... Här får du lite tips på smarta snacks i tv-soffan.
Det är även lätt att bli stillasittande. Glöm inte upp och röra på dig emellanåt - här får du några tips på övningar att göra framför tv:n.
Våra medlemskap
Vi ger dig verktygen du behöver för att skapa en hälsosam livsstil och nå dina mål.
/ Bas /
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
/ Premium /
Bra om du vill: få stöd och inspiration av en coach.
Du får: vår prisbelönta app, personlig kontakt och uppföljning, samt fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.
/ Bas /
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
/ Premium /
Bra om du vill: få stöd och inspiration av en coach.
Du får: vår prisbelönta app, personlig kontakt och uppföljning, samt fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.