Hemma | WW ViktVäktarna

Hoppa till huvudinnehåll Hoppa till sidfot

Sverige

Om du vill se innehållet för ditt land, eller för att logga in, ändra till United States.

Hemma

Borta bra men hemma bäst! Läs våra tips på bra hemmaträning för dig som inte vill eller kan gå till gymmet.

Alla artiklar

5 kroppsviktsövningar för dig som vill stärka promenadmusklerna

Anta en 30-dagars styrketräningsutmaning

Övningar som du hinner göra nära du borstar tänderna

Rumpträning: 10 övningar för en fastare rumpa

12 sätt att träna med bara en stol till hjälp

30 dagars plankutmaning

6 sätt att känna sig bekväm när träningen är tuff

5 enkla övningar hemma med gummiband

Topp 5! Bästa övningarna hemma - för hela kroppen!

Redskap för effektiv hemmaträning

Enkla övningar att göra hemma