Hoppa till huvudinnehåll
Hoppa till sidfot
Pointsprogram
Priser
Så fungerar det
Våra medlemskap
Artiklar
Här finns vi
Logga in
Bli medlem
Pointsprogram
Priser
WW
Lägg till workshops
Så fungerar det
App
NollPointsmat
Diabetes
Våra medlemskap
Medlamskap Bas
Medlemskap Premium
Friskvårdsbidrag
Förmåner
För företag
Artiklar
Här finns vi
Workshops och livesända-workshops
Temagrupper och WW Live
Logga in
Logga in
Logga ut
Bli medlem
Fördelar
Kom igång
Planering
Träningstips
Artikel
Motion
Grundläggande
Fördelar
Du vet att det är bra att skapa hälsosamma vanor som att sova bättre, dricka mer vatten och stressa mindre, men vet du varför? Här kan du läsa om varför du bör prioritera dessa vanor.
Alla artiklar
5 fördelar med att gå 10 000 steg om dagen
Vad händer i din kropp… när du är fysiskt aktiv
Motion gör dig på gott humör
Din träning blir lättare med en lättare kropp
Så bränner träningen fett
Träning kan minska risken för cancer
Så fungerar förbränningen
En livslång vana
Träna eller inte träna?
Träning i vardagen
10 fördelar med träning
Hög- och lågintensitet – båda är bra för vikten
Träning minskar risken för fetma
Så får du träningen att bli av
Sommaraktiviteter
HIIT - Intensiv och effektiv träning